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Category Archives: 人 [分享]

20110604 Sony nex-3試鏡

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Posted by on 2011/06/09 in 人 [分享]

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[轉寄分享]幹神麼~~流氓老爸

感謝:明曄轉寄分享

        我爸皮膚黑又理光頭,身高182 cm, 體重破百, 肚子很大。

只穿短褲,外加藍白拖, 超愛抽煙、吃青仔的老年人, 今年59歲 (屬龍的)。
以艋舺的眼光來看 ,他是有輩份角頭。
以正妹的眼光來看, 他是台客流氓。
以小孩的眼光來看, 他就是壞人。

        可是他只是個普通的老人,而且是平凡的老百姓。這個秘密很像是我們家的人才知道。

       

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Posted by on 2011/04/19 in 人 [分享]

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我的咖啡奇緣—謝金河

謝金河

我不是咖啡迷,不常在辦公室,經常是助理從7-11帶回一杯熱拿鐵,平時品嚐咖啡也是隨遇而安。遇到喝咖啡的場合,我都是加入一些牛奶,但不加糖,但這些喝咖啡的習慣,最近卻被顛覆了。

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Posted by on 2011/04/19 in 人 [分享]

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三甘油酯下降執行成果(目標五個月, 下降至150 mg/dl以下) 由陳建誌於 · 2010年5月31日

三甘油酯下降執行成果(目標五個月, 下降至150 mg/dl以下) 由陳建誌於 · 2010年5月31日

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Posted by on 2011/04/19 in 人 [分享]

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三甘油酯下降執行成果(part2.2)

***2011/04/13量測體重74.6Kg 已進入理想體重74公斤範圍, 更新目標73Kg!!!加油, 和我相同三高及過重的人一起努力吧!!


***2011/03/16量測體重76.6Kg 又接近理想體重74公斤一大步!!!加油, 和我相同三高及過重的人一起努力吧!!

在一次感謝[喬雲]的推薦


2010 年結束體重維持在82kg上下減不下去, 加上冬日吃補結果又飆到83.6kg.

2010/12/29去檢驗: 三甘油酯更是飆到576(30-150), 血清總膽固醇也到243(<200), 這下可不對勁.

於是2011/01/06 經”喬雲”介紹到高雄濟代中醫, 開減重調理中藥, 配合改變飲食方式.

早餐: 豆漿300ml, 高纖蘇打餅4~5塊

午餐: 大顆番茄1顆, 芭樂 1/3顆, 蘋果 1/2顆, 水煮蛋2顆

晚餐: 飯 1/2碗, 菜 1/2碗, 肉 1/2碗, 湯最多一碗.

其餘時間若肚子餓, 吃高纖蘇打餅

當然運動不可少的

2011/01/25去檢驗: 三甘油酯109(30-150), 血清總膽固醇也到154(<200), 體重也降至80.5kg(02/01)

有效啊 !!!

 

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Posted by on 2011/04/19 in 人 [分享]

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